浮気癖は治る!?その原因と治すための4つの効果的な方法とは?

こんにちは。ゆりです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

「自分の浮気癖のせいで、妻から離婚を切り出されそうだ」

こんな悩みを抱える男性は少なくありません。

 

「浮気癖は治らない」などと聞きますよね。

しかし、自分が自覚していて「治したい」と本気で思っているなら、浮気はやめることができます。

 

この記事では、浮気の原因を探り、浮気癖を治すための実践的な方法を紹介します。

パートナーとの関係を修復し、彼女や子どもとの未来を崩したくないなら、ぜひ最後までお読みください。

 

 

なぜ浮気を繰り返してしまうのか？

あなたが浮気を繰り返すのには、根本的な原因があるはずです。

それを理解しないままでは、また同じ過ちを繰り返してしまいます。

まずは自分の行動を客観的に見つめ直しましょう。

 

以下に浮気癖の主な原因を3つ挙げます。

 

浮気に対する認識が甘い

同じように「悪い」と言っても、

• 友人との待ち合わせに30分遅刻する
• 人を殺める

では「悪い」の程度に大きな差がありますね。

浮気を繰り返してしまう人は、浮気の悪さの程度が低いと考えられます。

「この程度の悪さは、大したことないだろう」という認識です。

 

なぜそのような認識かというと、人を好きになるのは自然なことだと感じているからです。

話しているうちに次第に惹かれ合っただけで、自然の流れだから仕方がないと思っています。

 

しかし、パートナを大切に思うなら、浮気に走る前にブレーキがかかるのが一般的です。

逆の立場になって考えれば、浮気がどれだけ相手を傷つけ、信頼関係を崩す行為か想像がつくからです。

 

浮気に対する認識が甘い人といえるでしょう。

 

満たされない欲求がある

性欲だけでなく、ほかの感情的な欲求が満たされない場合、浮気に走ることがあります。

ほかの感情的な欲求とは、

「癒やされたい」

「認められたい」

「ドキドキがほしい」

「ちやほやされたい」

など、様々な欲求のことです。

浮気は、これらの欲求が簡単に満たされる行為です。

簡単に満たされるがゆえに、自分の「本当の不満」に気づかず浮気を繰り返してしまいます。

 

女性が好き

純粋に「女性が好き」という人もいるでしょう。

パートナーがいても関係なく、自分のタイプの女性を見つけると見境なくアプローチします。

女性に対して常にアンテナを張っていて敏感です。

このタイプの男性は金銭的に余裕があり、おしゃれでコミュニケーション力に長けている特徴があります。

 

浮気癖を治すための方法は4ステップ

浮気癖を治したいなら、自分の心と向き合う必要があります。

浮気癖は、パートナーから厳しく束縛されても、懇願されても、効果がない場合がほとんどです。

あなたの心の中にある「足りないもの」を取り除かないと、浮気癖は治らないでしょう。

その効果的な方法をご紹介します。

 

浮気がもたらす未来を想像する

あなたの浮気がどのような未来を引き寄せるか、考えたことはありますか？

浮気があなたの望む未来を導くなら、浮気するのもいいでしょう。

 

ただし、それがどのような結果を招くのかは理解しておかなければいけません。

社会人であれば、自分の行動に責任を持つことが求められます。

 

家族を失い、子どもを失い、家に帰ってひとりぼっちでコンビニのお弁当を食べる。

そんな未来が待っているかもしれません。

逆に、浮気をやめて家族に愛情を注ぐことで、どんな幸福な未来が築けるかをイメージしてみましょう。

浮気を「いい」「悪い」ではなく、「あなたの人生を幸せへ導いてくれるのか」という視点でもう一度考えてみてください。

 

そしてもうひとつ。

子どもがいる場合は、あなたの浮気のせいで子どもの人生を大きく変えてしまう可能性があります。

 

「父親が浮気をした」
「浮気が原因で離婚危機にある」

こんな父親を、子どもは尊敬できますか？

そして浮気した父親の遺伝子が自分にも流れている、という事実を子どもはどう受け止めるでしょうか。

 

たとえ離婚したとしても、あなたは一生、子どもの「父親」です。

子どもに恥ずかしくない父親でありたい気持ちは、人として自然な感情です。

「もう遅い」などと後ろを向くのではなく、「何ができるだろうか」と前向きに考えてみましょう。

 

離婚や別居が子どもに与える影響は、こちらの記事を参考にしてください。

離婚･別居･親権争い子供に与える影響は?親が知るべき子供の本音

 

パートナーの気持ちに寄り添う

浮気をされたパートナーは、大きな傷を負います。

 

もしかするとあなたは、彼女とは家族になってしまい女性としての魅力を感じにくくなっているかもしれません。

でも、他の男性から見ればあなたのパートナーは立派な「女性」です。

あなたの浮気相手は、ほかの男性の妻や彼女ではありませんでしたか？

 

ちょっと想像してみてください。

パートナーが笑顔で他の男性と指を絡ませ、腰を引き寄せられているさまを目の当りにしたら。

 

どんなに大きなショックを受けるか、どれほど辛いことか理解できるはずです。

そのショックは、時間の経過とともに小さくなっても、消えてなくなることはありません。

パートナーの痛みに寄り添い、自分の行動がどれだけ彼女を傷つけているかを真剣に考えましょう。

 

 

満たされない欲求に向き合う

浮気をする理由として一番多いのが「満たされない欲求があるから」だと、相談者さまを見ていて感じます。

（ここで言う「欲求」は性的欲求だけではなく、承認欲求や刺激を求める心などあらゆる欲求のことを指しています）

 

本来はパートナーとコミュニケーションを取りながら解決するもののはずが、何らかの理由でできず他の女性とその欲求を埋めようとします。

浮気する方が簡単だからです。

 

浮気している人の中には、自分が浮気を繰り返す本当の理由を分からずに浮気している人がいます。

「さみしいから浮気しよう」「癒やされたいから浮気しよう」とは思っていません。

無意識に浮気へ走っているのです。

 

無意識な部分は、意思を持って自分の心と向き合わないと気づきません。

自分と向き合うことは、自分のイヤな部分や情けない部分など見たくないところを認識する苦しい作業であることが多いです。

でも、浮気癖を治すには自分の欲求を見つけなくては始まりません。

それが浮気を繰り返す理由だからです。

 

自分の欲求に気づいたら、今度はパートナーとの話し合いが待っています。

自分の心の奥底をパートナーに話すのは、怖いことかもしれません。

「こんなことを言ったら嫌われる」

「どうせ理解されない」

彼女を失いたくないと考えていればいるほど、自分の本音を話せない男性もいると思います。

しかしそれを乗り越えて本当の自分をパートナーに受け入れてもらったときに、あなたは心から安心できる場所を手に入れることができます。

 

もう浮気で家庭を壊したくないと思っているなら、パートナーと話し合いましょう。

本音を話さないで浮気を繰り返し彼女を失うか。

本音を話して彼女と向き合い、受け入れてもらえる可能性に賭けてみるか。

選ぶのはあなたです。

 

パートナーとの話し合い方は、ぜひこちらの記事を参考にしてください。

離婚回避したい!妻の心を開き復縁出来る話し合い方法とは?

 

浮気できない環境を作る

モテる人や女性好きな人は、浮気できない環境を自分で作りましょう。

意思だけに頼っていては失敗します。

明日から口説くのをやめようとしても、習慣になっていることを我慢しきれるものではありません。

女性からアプローチされないように隙をなくしましょうと言っても、あなたに隙を作っている自覚がないので難しいですよね。

 

ではどうしたらいいのでしょうか。

 

パートナーとの日常生活を外で話してみましょう。

「こんなくだらないことで妻とケンカした」

「旅行に行くときは妻がいつも予定表を作ってくれるので助かる」

「子どものお風呂は僕の役目」

自分が言える範囲のことなら何でもいいんです。

 

要は、

「僕はパートナーを愛している。彼女も僕を愛している」

ということが周りの人に伝わればいいのです。

 

家族とのエピソードを日常生活の様々な場面で話せば、「隙」を埋められます。

あなたにアプローチしてくる女性をけん制する効果が期待できます。

パートナーとの関係を良好に保つ効果もありますので一石二鳥です。

彼女との関係がよくなれば、自然に早く家に帰りたくなりますよね。

 

ここで女性と一切関わるのをやめようとすることは無駄ですので、やめましょう。

社会生活を送るのに女性と関わらないなんて無理ですし、そもそも自分で抑制するには限界があります。

理性で抑えこむのではなく、状況的にできない環境を作る方が効果的です。

 

浮気癖を治すことは自分と深く向き合うこと

 

今回のまとめです。

 

浮気や不倫をする人にはする人なりの理由があることでしょう。

しかし結局のところ、それは「不足しているものを他者で補う」行為でしかありません。

 

浮気癖を治す一番の方法は、自分に不足しているものは何なのかを探し出すことです。

満たされないものが分からないと根本的な対処はできません。

 

正直、自分と深く向き合うのは疲れます。

思い出したくない過去を掘り返さなくてはならないかもしれません。

しかし、あなたが自分の浮気癖を本気で治したいなら、逃げずに向き合ってください。

 

ここまで読んでくださったあなたは、きっと本気ですよね。

逃げればひとりですが、向き合うならパートナーと2人ですよ。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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